Yoga du son · Voyages sonores
Relaxation sonore
Un voyage sonore relaxant pour une détente profonde et ressourçante, en individuel ou en collectif. Les vibrations des sons sont si subtiles qu'elles peuvent atteindre nos cellules et permettre une harmonisation profonde.
Des instruments, et la voix
J'utilise les bols chantants, carillons, le tambour et d'autres instruments, ainsi que ma voix, pour les séances de relaxation sonore. La pratique musicale sollicite de nombreuses zones du cerveau : concentration, attention, écoute, mémorisation, motricité, et ouvre à une respiration en conscience.
Massage et yoga du son sont pour moi complémentaires. Par leur vibration, l'un comme l'autre viennent toucher le corps, le cœur et l'âme, et favorisent l'ancrage en soi-même. La pratique du son ne requiert pas de « savoir » chanter.
En individuel & en petit groupe
Séances de relaxation sonore
Relaxation sonore — individuel
Un voyage sonore relaxant pour une détente profonde et ressourçante, porté par les bols chantants, carillons, tambour, instruments intuitifs et la voix.
Relaxation sonore — petit groupe
Des séances en petit groupe à Bouguenais, pour partager un moment de détente et d'harmonisation sonore ensemble.
En groupe · à La Maison Spirituelle
Cours de yoga du son
La pratique du yoga du son est une pratique méditative et unifiante. Il s'agit de se reconnecter à ses perceptions corporelles en leur portant une attention qui s'affine avec la pratique.
Les postures, le souffle et le son tendent vers une même direction, celle de la connaissance de soi. Le corps physique, le corps émotionnel et le corps vibratoire agissent en synergie : de la santé des uns dépend la santé des autres, et l'équilibre de l'être dans son ensemble.
Le yoga ouvre ainsi un chemin vers soi. Vers davantage de conscience corporelle, mais également de conscience de nos actions et de nos propres ressources.
Cours hebdomadaire
- Les lundis soir de 20h à 21h30, hors vacances scolaires.
- À partir du 14 septembre 2026 — la première séance est une découverte gratuite.
- La Maison Spirituelle — 37, quai de Versailles, 44000 Nantes (avenue des Mandarines).
- Prévoir une tenue souple et confortable.
Tarifs
Inscription annuelle
360 €
réglable en 3 fois (3 × 120 €)
Séance ponctuelle
15 €
à l'unité
Séance d'essai
10 €
gratuite le 14 septembre
Tarif solidaire
−30 %
sur justificatif (voir conditions)
Tarif solidaire : −30 % pour les personnes ayant un revenu inférieur à 1000 €/mois, sur justificatif (AAH, ARE, ASS, RSA, étudiants, Carte Blanche ville de Nantes).
Avant de commencer
- Il est conseillé de prendre l'avis de votre médecin avant de débuter la pratique.
- Merci de me signaler dès le premier cours vos éventuels problèmes articulaires, opérations ou prothèses, afin que j'adapte les postures.
- La pratique posturale se fait au rythme de chacun, dans le respect de vos possibilités physiques du moment.
Renseignements et inscription auprès de Sabine — +33 6 69 13 37 25.
Offrez-vous une parenthèse
Se ressourcer, s'harmoniser, se pacifier — à Nantes et Bouguenais, sur rendez-vous.